يعاني الكثير من الأشخاص من التهابات وحروق البشرة خلال فصل الصيف، ويعود ذلك إلى التعرض المستمر لأشعة الشمس، حيث لا يستغرق الأمر سوى 15 دقيقة في الشمس لينعكس ذلك سلبا على البشرة. من جهتهم تميل النساء عادة  لاهتمام بنظارة بشرتهن وحمايتها من التصبغات من خلال وضع كريمات مرطبة و استخدام واقي شمسي واسع الطيف مع […]

أكمل القراءة

كشفت رائدة أعمال لمدة 25 ماريسا ليفيين، بمناسبة اليوم العالمي للمرأة، عن أهم القواعد  التي يفترض للمرأة اتباعها لجعل حياتها اليومية والمهنية أقل صعوبة وأكثر إرضاءً. وذكرت ماريسا أن هذه القواعد الستة “غير القابلة للتفاوض” تضمن أن نحترم ذواتنا وكل ما كنا عليه وكل ما نحلم به ، كما تساعدنا في إلهام الأجيال القادمة من […]

أكمل القراءة

يعتبر كثيرون نهاية عام وبداية آخر جديد مناسبة للاحتفال أو مجرد عطلة تجمع العائلة والأصدقاء، لكنها ينبغي أن تكون فرصة لإعادة تقييم الأولويات وتنفيذ المهام العاجلة واتخاذ قرارات تغير حياتنا نحو الأفضل. فدمت الكاتبة إيلينا نيكيتينا -في تقرير نشره موقع “بروديد”  الروسي- بعض النصائح لما يمكن القيام به من تغييرات على الصعيد الشخصي قبل نهاية […]

أكمل القراءة