تعتبر عطلة نهاية الأسبوع محطة استراحة للتخلص من الاجهاد والتوتر الذي نتعرض له خلال أيام العمل أو الدراسة، لنستقبل الأسبوع الجديد بمزيد من النشاط والحيوية. لكن الكثير منا يستبدل هذه الميزة بالمضرة بسبب بعض الممارسات الخاطئة التي نقوم بها خلال أيام العطلة. وفيما يلي نقدم مجموعة نصائح من الممكن الاستفادة منها للاستمتاع بعطلة نهاية الاسبوع  […]

أكمل القراءة