وجهت المديرية الجهوية للصحة والحماية الاجتماعية، بجهة درعة تافيلالت، بمناسبة عيد الأضحى نصائح صحية للمغاربة، للحفاظ على الصحة خلال أيام العيد.
وقدمت المديرية الجهوية للصحة والحماية الاجتماعية، في فقرة “صحتي” عل صفحتها الرسمية بـ”فايسبوك”، المواطنين إلى الإكثار من تناول الخضر والفواكه الغنية بالأملاح المعدنية والفيتامينات والألياف خلال أيام عيد الأضحى، وعدم الإفراط في تناول اللحوم.
ودعت المديرية الجهوية للصحة، على ضرورة الإكثار من شرب السوائل، خاصة الماء، وتجنب المشروبات الغازية الضارة والمليئة بالسكريات.
ونصحت المواطنين إلى التقليل قدر الإمكان من الأطعمة المليئة بالدهون، وعدم الإفراط في كمية الوجبة الغذائية تفاديا للإصابة بالاضطرابات الهضمية، وتفادي الإفراط في تناول وجبة العشاء أو النوم بعدها مباشرة، والمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية.
