الرئيسية /
نصائح غذائية- شهر رمضان
-
هذا ما يحدث لجسم الصائم عند الإفطار على الماء 26 مارس 2023 17:59
الماء عصب الحياة، وهو مكون أساسي في أجسامنا، إذ يشكل نسبة 60% أو أكثر منها. فماذا يحدث للصائم عند بدء إفطاره على الماء؟ ستشعر بالانتعاش على الفور ستشعر بري العطش فورا، ومع أن الماء يحتاج لبعض الوقت ليتم امتصاصه وترطيب جسمك، فإنه عندما تشرب الماء سوف تشعر مباشرة بالارتواء، وذلك لأن براعم التذوق لديك ترسل […]
أكمل القراءة -
نصائح غذائية لتهيئة جسمك قبل شهر رمضان 21 مارس 2023 17:16
يعد شهر رمضان المبارك ذو قيمة دينية مهمة لدى المسلمين، لا سيما في المجتمعات العربية٬ إذ يبدأ المواطنون تحضير لائحة الأطعمة المفضلة لديهم خلال هذا الشهر، وتسوقها من المتاجر، إضافة إلى تزيين المنازل بالشعائر الدينية وتحضير قائمة المسلسلات الرمضانية واجتماع العائلة حول مائدة الإفطار. إلى جانب هذه الأمور الأساسية، يغيب عن ذهن الكثيرين، أهمية تحضير […]
أكمل القراءة