بحلول فصل الصيف تزداد درجات الحرارة مما يؤثر على جسم الإنسان، ويكون أكثر عرضة للإصابة بالجفاف مما يجعله يحتاج إلى كمية كبيرة من السوائل والماء الكافي، لذا فإن من المهم تناول الماء بانتظام خصوصاً في الصيف حفاظا على صحة الجسم. لا يخفى على أحد أهمية شرب الماء لتحسين أداء الجسم أثناء الرياضة مثلاً، كما يجب […]

أكمل القراءة